低糖質・糖質制限 基本のイタリアン

シェーブルチーズとイチゴのMISTICANZA

今日のレシピは、シェーブルチーズとアスパラ、イチゴをあわせたミスティカンツァサラダです。

イタリアでは季節の様々な野草やハーブが混ざったサラダをミスティカンツアといい、普通の野菜サラダよりも苦味、甘みなどの複雑さをダイレクトに味わえるのが特徴。

季節のエネルギーがギュッとつまったサラダです。

また、シェーブルチーズとイチゴは相性のよい組み合わせなので、サラダに加えるとボリュームや味のアクセントになるのでおすすめです。

シェーブルチーズの表面に少し砂糖をまぶし、バーナーで炙ると一段と美味しいです。

 

材料

  • 野草
  • イチゴ
  • グリーンアスパラ
  • 好きな野菜
  • 山羊のフレッシュチーズ (シェーブルチーズ)
  • オリーブオイル エクストラバージン
  • バルサミコ酢
  • 胡椒